床の上に、ころん。
テレビを見ながら、エクササイズ。
ゆらゆら揺れて、リラックス。
ドーナツ型ボール中央のくぼみに骨盤が固定され背筋が伸び、正しい姿勢をサポートします。
ＰＯＵＦＦＥ（プフ）とは…
モロッコ発祥の円形型クッション。
椅子や肘掛け、ローテーブルなど様々な用途で使用します。
絨毯の上に直接座るモロッコの生活スタイルは、床に座り休息をとる日本の畳文化ととてもマッチします。
バランスボール内蔵チェア
使い方はアイデア次第！
1.スツール（椅子）として
ローテーブルの高さにあったスツール（椅子）として。床との距離が近いと、心も身体もより落ち着きます。
“自分のスペース”が完成。
2.オットマンとして
椅子やソファーの足置きにぴったりの高さとサイズ感。乗せたままポンポン足を動かせば、プチ“ながら”運動になります。
3.サイドテーブルとして
天面にトレイを置いて、コーヒーやおやつ、本などをちょい置きできる。
膝置きとしても丁度良く、モロッコ発祥の円形型クッションの“プフ”のようにくつろげます。
4.運動不足解消に！
天面と底面が平行なので安定性があり転がりにくく安心です。
テレビを見ながらの気軽ストレッチから、本格的なものまで、このフォルムだからこそできるエクササイズがたくさん。
体幹のトレーニングや運動不足解消にも。
バランスボールは万が一穴が開いても破裂することなく、徐々に空気が抜けていく「アンチバースト仕様」なので安心です。
耐荷量は150�圈�
カバー生地は毛玉になりにくく伸縮性の高い「スパンデックス生地」を使用しています。
置いておくだけでお部屋のインテリアに。
2つ、3つ並べても絵になります。
買ってすぐに組み立て可能。
取り外し＆洗濯可能のカバーと、楽々空気が入れられるポンプ付きです。
ボックス入りなので、ギフトにもおススメです。
Ｓサイズ 約45��
ワンルームにピッタリな、いくつか揃えたくなるサイズ感です。
Ｌサイズ 約55��
男性でもゆったり座れるサイズです。
【すごもり解消・簡単ストレッチ】
腰の横運動
骨盤＆ウエストのトレーニング
足を肩幅より少し広めに開き、背筋を伸ばして座ります。
姿勢を維持し、上半身は動かさず腰だけを横に傾け、左右ゆっくり繰り返します。
背筋を伸ばすストレッチ
固まった筋を伸ばしリラックス
仰向けの状態でボールの上に乗り、背骨を伸ばすイマージで腕を上げます。
足を肩幅より少し広めに開き、横に倒れないよう20秒間キープします。
腕立て伏せトレーニング
気になる二の腕に
ボールの上で両手を肩幅より少し広めに開き、肘をまっすぐに伸ばします。
肩甲骨をグッと寄せるように意識し、ゆっくり無理のないよう肘を曲げ上体を下げます。
ボールが胸につく寸前で肘を戻し、身体を起こします。
